Har du någonsin märkt att de lyckligaste relationerna ofta kommer när du slutar att desperat söka efter dem?
Detta är inte bara en vacker metafor, utan ett psykologiskt fenomen som har sina rötter i anknytningsteorin, rapporterar .
Att ständigt jaga efter en partner och försöka förtjäna dennes kärlek signalerar ofta en ängslig typ av anknytning.
Pixabay
En sådan person kan vänta i timmar på ett meddelande, gå med på alla villkor och leva partnerns liv och glömma bort sitt eget. Utifrån ser det ut som om han är mycket kärleksfull, men i själva verket handlar det mer om rädslan för att bli övergiven. Energi som skulle kunna riktas mot utveckling går till ständig kontroll och oro.
Psykologer konstaterar att ett sådant beteende inte attraherar, utan snarare stöter bort potentiella partners. Det skapar en ohälsosam obalans och gör att relationen inte blir så lätt. Partnern till ”löparen” blir antingen trött på pressen eller sitter på hans nacke och tar uppoffringen för given.
Vad händer när en man stannar upp och bestämmer sig för att fokusera på sig själv? Han upptäcker plötsligt att han har sina egna intressen, karriärmål och vänner. Hans självkänsla upphör att vara beroende av extern validering och växer sig starkare inifrån.
En sådan person blir känslomässigt självförsörjande och börjar utstråla ett stillsamt självförtroende. Denna kvalitet är otroligt attraktiv, eftersom det betyder att med honom bredvid honom kommer att vara bekvämt, inte psykologiskt svårt. Han går in i ett förhållande inte av rädsla för ensamhet utan av en önskan att dela ett fullt liv som redan är etablerat.Istället för att klamra sig fast vid sin partner erbjuder han honom en intressant värld som han gärna kommer in i. Gränser upphör att vara en mur och blir tydliga spelregler som båda respekterar. Kärleken upphör att vara en nödvändighet och blir ett medvetet val av två hela individer.
Naturligtvis kräver denna väg mod och inre arbete, kanske till och med med en terapeut. Men resultatet är värt det – en relation byggd på lika villkor, där du kan vara dig själv utan att spela en roll. Detta är en sund anknytning, där det finns både intimitet och frihet.
Läs också
- Varför vi behöver gränser i familjen: hur personligt utrymme skapar verklig intimitet
- Varför vi döljer verkliga känslor: kostnaden för masker i nära relationer
