Par står inför ett ögonblick när den välbekanta intimiteten försvinner och bara lämnar efter sig en artig samexistens.
Detta händer inte på grund av höga skandaler, utan nästan omärkligt, under ett lager av vardagliga bagateller och otaliga påståenden, rapporterar korrespondenten för .
Han har sparat sin irritation över sina utspridda strumpor i flera år, och hon har för länge sedan gett upp hans vana att titta på sin telefon under middagen. Varje sådan liten sak är en liten spricka i grunden för förhållandet, som med tiden växer till en riktig avgrund. Psykologer noterar att vanan att tysta små förseelser är mycket farligare än sällsynta, men känslomässiga konflikter.
Pixabay
Partners börjar föra en intern dialog i stället för att ta en risk och säga vad de tycker direkt. De antar att den andra personen bara måste gissa sig till deras behov och känslor. Denna illusion av tankeläsning blir en stor fiende Intimitetgenom att skapa en barriär av missförstånd och frustration.
Experter inom familjeförhållanden rekommenderar att man uppfattar den framväxande spänningen som ett symptom, inte som själva sjukdomen. Det är en signal om att det är dags att stanna upp och prata ärligt om vad som händer, utan anklagelser eller personangrepp. Ett sådant samtal kräver mod, eftersom det är förknippat med risken att visa din sårbarhet.
Ett pars personliga erfarenhet visar hur en enkel regel om ”fem minuters ärlighet före sänggåendet” förändrade deras liv tillsammans. De kom överens om att dela med sig av en känsla eller ett litet klagomål som de hade samlat på sig under dagen med hjälp av ”självmeddelanden”. Detta hjälpte dem att inte hysa agg och att bättre förstå varandras inre värld.
Det är viktigt att inse att främlingskap nästan alltid är en dubbelriktad process, även om det verkar som om bara den ena parten har skulden. Båda parter bidrar omedvetet till denna distansens dans genom att vägra att delta i en uppriktig dialog. Intimitetens återkomst börjar i det lilla – med beslutet att vara öppen, trots rädslan för att bli missförstådd.
Ofta är människor rädda för att en ärlig konversation ska förstöra en redan bräcklig relation. Men praxis visar att det är mycket mer effektivt att vara tyst och outtalad. Öppenhet i känslor, även obehagliga sådana, visar sig vara det cement som kan cementera bandet på nytt.
Vi måste lära oss att inte bara prata om problem, utan också om våra drömmar och rädslor. Det är dessa djupa, verkligt personliga ämnen som skapar den känslomässiga intimitet som skiljer en romantisk relation från ett enkelt vänskapligt grannskap.
Läs också
- Varför vi väljer fel partner: neurobiologin bakom missriktad attraktion
- Så slutar du tala olika språk: vad din partner verkligen behöver
