”Vi är som en” – denna romantiska fras kan dölja en giftig verklighet där två personer existerar i fusion och inte lämnar något utrymme för individualitet.
Psykologer varnar: suddiga personliga gränser är en säker väg till utbrändhet i förhållandet, rapporterar .
Ett hälsosamt förhållande är som två starka träd som växer sida vid sida, med sammanflätade men oberoende rötter. Att förlora dig själv för ”vi” garanterar nästan framtida förbittringar och känslor av förödelse.
Pixabay
En klinisk psykolog kallar det bildligt talat för ”känslomässig vampyrism”, när partners försöker fylla sina inre tomrum på varandras bekostnad. Kravet på att vara ”allt” – bästa vän, älskare, terapeut – är en överväldigande börda.
Paradoxalt nog är distansering ibland nödvändig för att stärka föreningen. Eget utrymme, oavsett om det handlar om hobbies, vänner eller bara en timme ensam med en bok, är inte en lyx utan en livsnödvändighet.
Jag minns historien om en vän som av skuldkänslor slutade gå till sin favoritverkstad för keramik. Hennes irritation hade byggts upp under flera månader, tills den förvandlades till ett gräl om en odiskad kopp, trots att det inte var disken som var problemet.
Möjligheten att sakna varandra är en stark resurs som devalveras i en tid av snabbmeddelanden. Kontinuerlig kontakt skapar en illusion av intimitet, men det är ofta bara bakgrund brussom täpper till tystnaden där sann önskan föds.
Specialister erbjuder en enkel checklista för självkontroll: avbryter du dina planer på grund av din partners dåliga humör? Är du rädd för att prata om dina framgångar för att inte göra honom upprörd? Om svaret är ja, kanske dina gränser behöver stärkas.
Förhållanden är en dans, inte en sammansmältning till en enda klump där du inte kan säga vems händer och fötter som är vems. Skönhet och harmoni uppstår ur dynamiken i att komma och gå, synkroniserade rörelser och improvisation.
Läs också
- Varför kärlek blir tråkigt: hur hjärnan kommer i vägen för relationer och vad man kan göra åt det
- Hur man slutar vara en räddare: vad som ligger bakom önskan att lösa alla din partners problem
